Yoga para Bebes

O Yoga para bebés mantém o propósito de ajudar o Ser Humano a ser mais
pleno, mais autónomo e mais feliz! Neste caso particular todos os
membros da família que escolham participar irão colher os seus benefícios.
Relativamente ao bebé, os benefícios são inúmeros! Durante o primeiro
ano de vida os bebés atravessam diversas alterações de extrema
importância a nível físico e psíquico. Os exercícios desta prática
visam ajudar o seu desenvolvimento da forma mais harmoniosa, aliviando
alguns dos comuns desconfortos desta fase da sua vida: “... é
essencial que o bebé tenha a possibilidade de alongar e expandir os
movimentos que fez no útero e descobrir qual a sensação de ter a
coluna direita” (Laura Bissell, 2006). Em simultâneo é estimulado o
contacto físico com os seus pais através das massagens e da realização
de movimentos. Manter o bebé junto ao corpo da mãe ou do pai satisfaz
a sua necessidade de proximidade, contacto físico e afecto e promove a
sua ligação emocional. Da mesma forma o manuseamento adequado das
diferentes partes do corpo do bebé estimula o cérebro da criança em
termos de: alinhamento do corpo; fortalecimento do sistema muscular;
desenvolvimento da consciência espacial; desenvolvimento do sistema
límbico – a experiência da emoção; desenvolvimento das capacidades
motoras grosseiras e finas; maior consciência de si; entre muitos
outros benefícios.
Do ponto de vista da mãe, esta prática vai auxilia-la tanto
pessoalmente como familiarmente. No Yoga para bebés a mãe tem um papel
activo e de extrema importância uma vez que realiza alguns ásanas com
a criança. Esta prática vai ajudar o corpo da mãe a voltar ao seu
estado de normalidade mais rapidamente mas de uma forma tranquila,
progressiva e sem esforço excessivo. Em termos de relação com o seu
bebé, passa a existir um momento no qual toda a vida “normal”,
“rotineira” cessa, e toda a atenção e energia é dedicada à partilha
daquele momento. Conforme a prática vai avançando no tempo, a mãe vai
ganhando confiança, segurança e descontracção no manuseamento do seu
bebé, e isto passa para a criança. A ligação emocional de ambos fica
mais forte mas ao mesmo tempo mais tranquila e segura. E, claro, a
felicidade é contagiosa, toda a família irá beneficiar do bem estar,
alegria e descontracção.
O yoga para bebés ajuda a construir a base para o desenvolvimento de
cada bebé num individuo confiante, independente, motivado, bondoso,
emocionalmente equilibrado e saudável. Estabelecer desde o inicio uma
relação positiva e afectuosa será uma experiência muito positiva tanto
para os pais como para os bebés. É importante criar o espaço onde a
família possa descontrair e divertir-se, longe das pressões e stress
do dia a dia.